Bambin* 6–12 anni
Germoglio: mindfulness per bambin* 6–12 anni
Un percorso per imparare a riconoscere le emozioni, ascoltare il corpo e costruire sicurezza in sé.
- Incontri
- 6 incontri
- Durata
- 60 minuti
- Quota
- CHF 240.– · 6 incontri
Per genitori e caregiver c'è il percorso Radici.
Germoglio è un percorso per bambin* tra i 6 e i 12 anni che desiderano imparare a conoscersi meglio, gestire le emozioni e sviluppare strumenti concreti per affrontare le situazioni quotidiane con maggiore sicurezza.
Attraverso storie, giochi di ruolo, esperienze corporee e creative, le bambine e i bambini imparano a riconoscere ciò che sentono, a comprendere i segnali del corpo e a costruire risorse interiori in modo graduale e rispettoso dei loro ritmi. Il percorso si svolge in piccoli gruppi, in un ambiente accogliente e non giudicante.
A chi si rivolge
È particolarmente indicato per chi manifesta difficoltà attentive, emotive o di autoregolazione, inclusi profili DSA e ADHD, e per chi vuole semplicemente sviluppare maggiore consapevolezza di sé in un contesto inclusivo.
Metodo e contenuti
In ogni incontro viene esplorato un elemento della mindfulness: emozioni, sensi, pensieri e visualizzazioni. Con respirazione, movimento e gioco, i bambini imparano ad accogliere ciò che sentono, affrontare le sfide quotidiane e sviluppare sicurezza in sé stessi.
* Possono partecipare bambini di 5 anni che non hanno problemi di distacco.
Programma
Come è costruito il percorso, incontro per incontro.
1 · Conoscersi
Il gruppo, le regole gentili e il primo assaggio di respiro consapevole.
2 · I cinque sensi
Esplorazione sensoriale con giochi di ascolto, tatto e gusto.
3 · Il corpo che parla
Movimento e scansione corporea: dove abitano le emozioni.
4 · Le emozioni difficili
Rabbia, paura e tristezza: riconoscerle e dargli spazio.
5 · Il respiro àncora
Strumenti brevi da usare a scuola e a casa nei momenti di tensione.
6 · La mia cassetta degli attrezzi
Ripasso creativo e restituzione alle famiglie.
Costi
CHF 240.– per il pacchetto di 6 incontri, uno alla settimana
- Pacchetto di 6 incontri
- CHF 240.–
- Materiali
- Inclusi nella quota
- Gruppo
- Da 4 a 8 bambin*
Il percorso si acquista solo come pacchetto completo di 6 incontri, non è possibile pagare un singolo incontro. Il pagamento avviene prima del primo incontro. Per situazioni particolari scrivimi: troviamo insieme una soluzione.
Giorni e orari
Da definire
Giorni e orari: da definire. Il nuovo ciclo è in arrivo nel 2027: se vuoi essere avvisata/o appena fissiamo le date, scrivimi.
Altri percorsi
Adulti · percorso in piccolo gruppo
Fiorire
Sei incontri per coltivare presenza, chiarezza e stabilità interiore nella vita di ogni giorno.
Genitori, caregiver e docenti
Radici
Uno spazio per chi accompagna: consapevolezza personale e strumenti educativi concreti.
Percorso individuale
Linfa
Incontri individuali per adulti: uno spazio di ascolto tutto per sé.
Le attività di Studio KŌS hanno natura non clinica e non sostituiscono un percorso terapeutico.
Contatti
Parliamone: raccontami cosa cerchi e trovo il percorso più adatto.
Scrivi una mail con qualche riga su di te (o su tuo figli*) e ti rispondo con date, sede e dettagli del prossimo ciclo.