Adulti · piccolo gruppo
FIORIRE
Coltivare la consapevolezza, insieme.
Un percorso di mindfulness in piccolo gruppo per dedicarsi del tempo, rallentare e sperimentare pratiche da integrare nella vita quotidiana.
Scopri Fiorire
Studio KŌS · Mindfulness e consapevolezza
Uno spazio per tornare a sé.
Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di fermarci, ascoltarci e ritrovare spazio per ciò che conta davvero.
Studio KŌS propone percorsi di mindfulness per adulti, individuali e in piccoli gruppi, per coltivare presenza e consapevolezza nella quotidianità e nei momenti di cambiamento.
Approccio
Un tempo per sé.
Tra impegni, responsabilità e cambiamenti, trovare il tempo per ascoltarsi non è sempre semplice.
La mindfulness invita a fermarsi, osservare ciò che accade dentro e intorno a noi e riconoscere con maggiore chiarezza i propri bisogni.
Attraverso pratiche semplici e accessibili, Studio KŌS offre uno spazio per coltivare attenzione, presenza e consapevolezza, rispettando i tempi e l'esperienza di ogni persona.
Ascolto di sé
Riconoscere i propri bisogni e dare spazio a ciò che si vive.
Presenza
Coltivare l'attenzione al momento presente, con curiosità e senza giudizio.
Cambiamento
Attraversare le diverse fasi della vita con maggiore consapevolezza.
Pratica quotidiana
Piccoli strumenti da integrare nella vita di ogni giorno.
Percorsi
Da dove iniziare?
Puoi avvicinarti alla mindfulness attraverso un percorso in piccolo gruppo oppure con incontri individuali, secondo i tuoi bisogni e i tuoi tempi.
Adulti · percorso individuale
LINFA
Uno spazio di ascolto, tutto per sé.
Incontri individuali per esplorare ciò che si sta vivendo, riconoscere i propri bisogni e coltivare una maggiore consapevolezza attraverso la mindfulness.
Scopri LinfaIn arrivo nel 2027: Germoglio (bambin* 6–12 anni) e Radici (genitori e caregiver).
Il nome
Kōs
Pronuncia /kōs/ · sostantivo proprio
- 1
(figurato) Spazio interiore di centratura, consapevolezza e benessere.
- 2
(estens.) Nome che richiama armonia, equilibrio e cura della persona.
- 3
(origine storica) Isola greca (Κώς) dove nacque Ippocrate: osservazione, conoscenza e attenzione all'ambiente di vita.
- 4
(risonanza linguistica) In norvegese, kos indica un benessere intimo e accogliente, fatto di semplicità e calore condiviso.
Contatti
Parliamone: raccontami cosa cerchi e trovo il percorso più adatto.
Scrivi una mail con qualche riga su di te (o su tuo figli*) e ti rispondo con date, sede e dettagli del prossimo ciclo.